Вірність
любовь секс
Останні статті

  •  

    Як стати желанной

    «Сама я не красуня, у мене товсті стегна, великий зад, зуби виступають вперед, безформні груди (одна менше іншої), широка кістка і як наслідок широка талія. Я ніколи не ношу вузьких спідниць, декольтованих платтів або бікіні. Мої подруги вважають, що по суті, я непоказна особа. Проте, коли вони, згораючи від заздрості, витріщаються на зухвало одягнених струнких блондинок, я насолоджуюся життям, привертаючи і утримуючи чоловіків. Тому що шляхом довгої і цілеспрямованої роботи свого розуму я стала Бажаною Жінкою». Свого часу ця цитата, з однієї з моїх улюблених книг, змінила моє відношення до самої собі і, як наслідок, моє життя. Я поважаю Вас, Читачка-Незнайомка, і Ваше бажання схуднути, тому я називатиму Вас на «Ви», звертаючись до Вас як до єдиної з ким би хотілося поговорити. Ви, звичайно, думаєте, і що це за стародавній такий підхід до спілкування в епоху «комп'ютерного акселератізма» (пробачите за несумісність слів), коли наші пальці стукають по клавіатурі швидше, ніж наші думки встигають сформуватися. Забудьте на якийсь час про всі забобони, відчуйте себе жінкою/дівчиною з якою розмовляють з повагою і підчитанням. Читаючи, та і не тільки, думаєте тільки про хороший. ПАМ'ЯТАЄТЕ завжди завжди одне дуже дуже мудрий вислів: Посієш думку - збереш дію; посієш дію – збереш звичку; посієш звичку – збереш долю! Дійсно, адже це застосовно до Вас! Задумавшись перший раз про схуднення, Ви повинні розуміти, що це стане Вашою долею. Спочатку тільки думки, потім дії, потім «вже без цього не можу», а що у результаті? Так продовжуватиметься до тих пір, поки Ви не зміните свої думки. Прошу Вас не робіть поспішних виводів недочитавши і не дослухавши до кінця, бо: Той кому рішуче не подобається, Те, що зміг побачити і прочитати, Той явно просто старається, Виглядати розумніше, ніж він є! Хочу сказати, що мені знайомі практично всі питання що хвилюють Вас. Мені 30 років і я пройшла максимальну кількість катувань за такий короткий період. Ось декілька: гормони для можливості народити дитину, надбавка у вазі + 20 кг, перше схуднення, перша вагітність і надбавка у вазі, кесарево, друге схуднення, друга вагітність і надбавка у вазі, кесарево, булемія., І нарешті мозкове одужання і третє тривале (протягом 3-х років) схуднення на 20 кг Вже не пригадаю які коли були показники, та і чого дивитися в минуле. Сьогодні в мені 60 кг, зростання 169 см, 44 розмір. І спробуйте сказати, що я товста. Це у Вас, незнайомка, в електронних листах-страшилках про дієти і зажори при таких параметрах треба терміново худнути! А мені і так добре. Не хочу я більше тих страшних депресій, коли мені кололи гормони в 23 роки. Коли всі на світі були винні, що я ніяк не можу забеременнеть. Потім, що ніяк не можу схуднути. То одне, то інше. Та я сама була у всьому винна. Треба жити правильно, думати своєю головою, а не шлунком. І не йти в зажори. «Це все гормони винні, що я стала 85 кг, це все вони прокляті. Ось коли б не вони, була б я Дюймовочкой». Виправдання собі шукала постійно! Погодитеся досвід багатий. Хочу поговорити з Вами не про себе, а про Вас, про Вас самій! Про Вас такий, яка Ви є. Дозвольте задати Вам, незнайомка, декілька питань. Будьте гранично откровени, відповідаючи самій собі: 1. Про що ви думаєте коли пишете в електронних листах (або повідомляєте таким, що оточує без їх зацікавленості в цьому) про свою вагу і об'єми? Вам так хочеться похвалитися, що у Вас при зростанні 168 об'єм, пардон, попи 94? Навіщо ж Ви при цьому так скаржитеся на свою повноту? А не чи лукавите Ви? Може Вам, навпаки, хочеться похвалитися? Ви згодні, що той, хто по-справжньому відчуває себе товстим, майже завжди уникає озвучувати свої розміри, соромиться? 2. Що всього важливіше для Вас у віці 17-20 років? Невже вага в 55-65 кг при зростанні 165-170? 3. Ви вірите, що у Вас такий ніжний вік (неважливо якій, 15, 20, 30 років.), який хоче повернути кожна жінка, що вже переступила його межу? Вам не жаль проживати його в постійній депресії? 4. Ви ставили собі мету? А Ви умієте це робити? Що саме Ви готові зробити для досягнення поставленої мети? 5. Ви хочете бути бажаною подругою? Вам подобаються запрошення друзів розважитися? А у Вас багато друзів? Ви, випадково, не розгубили декількох подруг і молодих людей на тернистому шляху в країну «Похудейка»? 6. Ваші найближчі люди (батьки, улюблена людина, подруги.), З котримі Вам добре, відчувають себе також добре у вашому суспільстві? Як Ви думаєте, якщо Ви видужаєте на 5-10 кг, вони всі від Вас відвернуться? А може Ви самі від них відвернетеся, а звинуватите їх? 7. Ви вірите, що якщо Ви схуднете на 5 кг Ви станете суперзіркою і буде все виходити, колишній коханий повернеться, всі стосунки відновляться? А чи потрібний Вам такий Коханий, який як Ваша вага коливається туди-сюди? 8. Ви вірите, що зламану вазу можна склеїти без сліду? Так можна продовжувати до безкінечності, скажете Ви. Правильно! А Ви зараз відповіли на всі питання? Думаю, що ні! Ви не змогли зробити навіть цього! Де Ваше бажання зрозуміти себе і чому ж ніяк не виходить схуднути? Та сили волі просто немає! Сила волі починається з маленького. Потрібно примушувати себе робити те, що не хочеться, а треба! Наприклад, заправляти ліжко вранці (непогана зарядка + прикмета є, що яке ліжко, така і життя, тут бардак – там бардак) або умиватися на напівзігнутих ногах (теж зарядка). Я, наприклад, практично завжди відмовляюся, щоб мене підвозили до роботи, по-перше виховую силу волі + хороша можливість пройтися вранці, «помассажіроваться» в електричці або взагалі пробігтися, намагаючись встигнути на неї, я ніколи не використовую ліфт, якщо сходинки не глухі (там просто страшно), іноді ходжу на шкарпеточках. «СТАВ МЕТУ І ДОБИВАЙСЯ ЇЇ» - цьому навіть в дитячих мультиках учать. У мене є декілька пропозицій, Вам, Незнайомка, яка звинувачує всіх навколо і себе саму в невдачах свого схуднення і, як наслідок, нецікавому, замкнутому житті. 1. Давайте не докучатимемо всім і вся про свій намір схуднути. Пам'ятаєте, що це дуже нудно слухати нескінченні пісні людини, що зациклилася. Неверіте? Озирніться навколо себе, чи багато співбесідників, які готові Вас слухати на одну і ту ж тему? А Вам? Вам подобатися слухати людину, яка ремонтує свої зуби протягом напівроку і, окрім як про це, ні про що не говорить? 2. Спробуйте зберегти «трелі про позитивні результати схуднення» для себе самій. Можна оголосити про результат один раз (що, до речі, справить набагато більше враження на слухачів), чим повторювати одне і те ж як папуга. У жінці має бути загадка (пам'ятаєте відомий фільм Ельдара Рязанова «Службовий роман»? Подивитеся його ще раз.). Загадка у всьому! І якщо Ви стали стрункішими хоч на один «кг», повірте, Ви стали красивішими, тому що Ви стали упевненішими. Ви почали частішим посміхатися, жартувати, сексуальнєє одягатися. Завжди приємніше, коли це помічають без Вашого попереднього ввідного слова. До речі, про сексуальність. 3. Сексуальність є в будь-якій жінці! Вбийте собі це в голову назавжди! «Я сексуальна» - Ваш девіз навік! Ех, Вам би очі на потилицю, щоб бачити взгяди чоловіків тих, що йдуть позаду Вас на тих самих Ваші 100 см в області «бікіні» (це слова мого однокурсника в інституті)! У Вас би «дах знесло» від визнання власної сексуальності! А слідство – упевненість в собі, новий роман, схуднення без дієт, життя з приємними подіями. Проекспереметіруйте. Наприклад, підіть в кофе/чай-ресторанчик і замовте собі чашку ароматного напою. Заздалегідь одягніться сексуально, щоб Ви самі були в собі упевнені (брюки і светри-балахони відміняються). Візьміть улюблений журнальчик і посидите за столиком не менше однієї години. Подаруєте час собі. Думайте тільки про себе. Посміхайтеся, насолоджуйтеся часом., Раптом Ви знайдете такогоже «однодумця» протилежної підлоги. А до того, як Ви зустрінете Його, запам'ятаєте: «Жінка, котрая вимоглива до чистоти, добре виглядає, чудова мати – вона долар серед інших тисячі доларів. Проте, жінка, яка дає чоловікові упевненість в сексуальності і відчуття його винятковості, стоїть для нього більше, ніж цілий світ». А Джеймсу Бонду «і цілого світу мала» 4. Посміхайтеся. Хай Особа Ваше буде привітним і відкритим, вище голову. Одного разу, мені мій приятель (просто знайомий) розповів одне своє зауваження. «Я сьогодні йшов в метро і побачив дівчину, вона йшла і посміхалася, її обличчя було щасливе, мені відразу захотілося з нею познайомитися. ». І Ви знаєте, через свою трішки авантюрну натуру, я зробила те ж саме. Наступного дня в метро я пригадала його слова і коли йшла по переходу дивилася в очі зустрічним людям і іноді посміхалася у відповідь на взгади. Ефект вражаючий. Який? Спробуйте і зрозумієте. Але це не означає, що потрібно йти і либіться як та дівчина з анекдота, якій цеглина на голову впала, а вона була в касці, ось вона ходить і посміхається. Усмішка хороша, коли вона від душі. До речі, ви обов'язково відмітите, що практично всі особи озлобленни і нудні, закриті і хмурні. Будьте сонечком для них! 5. Подумайте, чи можете Ви образити свого співбесідника, який теж дотримує жорстку дієту, але через відсутність сили волі або спадкової предласположенності, ніяк не може скинути ці ненависні «кг». Можна образити людину і своєю поведінкою і історіями про вдале схуднення. Живите так, щоб Вам не заздрили, тоді у Вас самої не буде приводів для заздрості. Заздрість – корінь всіх злий! У мене є подруга, вона якось дуже сильно схудла. За 2 тижні кілограм на 12 (якщо не більше). Все хто її зустрічав вимовляли тільки одне: як ти змогла, яка ти худенька і тому подібне Заздрість була у всього дівчати. Напевно, я була мудріша і не почала переривати свого спілкування з нею через те, що вона стала стрункою як лань (це при однорічній дитині на руках). А знаєте як так вийшло? Її кинув чоловік, ради іншої жінки на 10 років його старше. Вона одна з немовлям у розбитого корита. Сьогодні її дочці вже 6 років. Наші діти ходять в одну групу в садку. Тільки вона вже не така худенька (десь 60кг я думаю є), чоловік так і не повернувся і особа у неї постаріло, вона завжди опускає вниз очі і завжди дуже скупо посміхається. Історії схуднення бувають різними, але найвдаліші, коли вони в радість! Вам хочуть цукерки, купите найсмачніших і з'їжте коробку. Краще відразу. А краще дві коробки. А зовсім добре, тиждень по 2 коробки. Іншими словами з'їжте цукерок стільки, щоб Вас нудити від них почало. Звичайно, це несерйозно, але є одна історія на цю тему. Коли моїй дочці було 3 року, вона завжди просила цукерки, ну просто манія якась була. Не важливо які, аби цукерки. Я, як дбайлива мама, наполягала на обмеженні, дієті, одна цукерка в день. Не більше. Прагнула взагалі не давати цього забороненого продукту. Але до 5 років вона стала хитріша і вже могла зміркувати як з'їсти по одній цукерочці у мами, бибушки і другої бабусі. (Вам нічого це не нагадує? Чи немає асоціацій зі своїм живленням?) Мудрою виявилася моя мама. Вона купила коробку цукерок 450 гр. «Подарункове асорті» і віддала коробку нашій дочці. Віддала тайком від нас і так, щоб їй ніхто не заважав. У результаті моя «принцеса» сиділа і їла цукерки до тих пір, поки їй не стало погано, її початок нудить. (Не лякайтеся, не булемія). З того дня пройшло вже 1.5 року, цукерки лежать у нас удома скрізь і в будь-якій кількості, і ніхто не забороняє їх їсти, але більш ніж 2 шт (і те рідкісне) вона не їсть! Їй просто не забороняють! А Ви, незнайомка, пам'ятаєте, що заборонений плід солодкий? Пам'ятаєте, як мама (тато) в старших класах забороняла гуляти до поздна, дружити з Цим хлопчиком, носити сережку в носі і так далі (у кожного своє)? Ви ще пам'ятаєте свій дух суперечності? Сьогодні Ви загнали себе в клітку, бо самі собі ставите заборони і самі ж йдете врозріз з ними. Припините жити під ковпаком постійних заборон! Якщо я змогла хоч на якийсь час відвернути Вас від думок про схуднення і катування, означає у Вас ще не все втрачено. Просто Ви застоялися на місці, задумалися, тобто думаєте про одне. Я вірю в те, що в житті стільки всього інтересного, що немає часу забивати собі голову великою бідою під назв

    Вірність
    любов життя | секс | просте питан | стосунки | знайомства